• Le bike and run est une pratique qui consiste à enchainer le vélo et la course à pied par équipe, avec un seul vélo pour deux équipiers.

Information de course

• permutation libre des équipier (ils ont toute liberté pour décider de la conduite de la course, changement toutes les 30secondes, tous les kilomètres ou pas ... chacun sa stratégie). 
• Point de contrôle : les deux équipiers doivent passer les points de contrôle ensemble, ils sont aux nombres de 4 sur la boucle (Escaliers montée Verdun, Chapelle St Sébastien aller et retour et les Hauts de St Michelle).
• Le changement doit se faire au contact, par exemple de la main à la main ...
• Interdiction d’abandonner le vélo sur le bas-côté
• L’aspiration abri (drafting) est autorisée.

• Le vélo doit effectuer la totalité du parcours.
• Les athlètes peuvent pousser ou porter leur vélo sur le parcours.
• Le vélo doit être tous-terrains, type VTT
• Le dossard devra se porter sur la poitrine pour les deux équipiers
• Course ouverte à tous les licenciés FFTri, FFA, FFC, FSGT ou tous ceux disposant d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport en compétition, notamment la pratique de la course à pied.
• La course est ouverte à partir de la catégorie cadet, né(e)s en 2007-2008
• La course n’est pas affiliée à la FFTri

• Inscription par mail à l'adresse suivante : faliconteamtri@free.fr (communiquer le nom de l'équipe, le nom des participants, n° de tél, joindre les n° de licence ou certificat médical), ou par téléphone au 07 65 60 67 82, inscription possible sur place, dans la mesure des places disponibles à partir de 7h30, salle Elagora. Un contrôle des licences et certificats médicaux sera effectué le jour de la course.  
• Les dossards seront à récupérer le jour de la course à partir de 7h30 à la salle Elagora.
• Assurance : Responsabilité civile : L'organisateur est couvert par une police d'assurance responsabilité civile de la compagnie MAAF et décline toutes responsabilités pour tout accident physiologique immédiat ou futur survenant aux participants.
• Individuel accident : Les licenciés bénéficient des garanties accordées par l'assurance liée à leur licence, il incombe aux autres participants de s'assurer.

Départ :

• Le nombre d'équipes est limité à 50. En cas de dépassement de ce seuil, seuls les dossiers complets seront pris en compte.
• Le premier départ sera donné à 9h30
• L’épreuve étant un contre la montre, les équipiers partent ensemble toutes les 30 secondes.

Parcours :

• Il est composé d’une boucle de 4km à parcourir 3 fois, un chouchou par individu du binôme sera distribué au demi-tour de la route de l’Iera (Escaliers montée Verdun) 

Arrivée :

• L’équipe COMPLETE doit passer la ligne d’arrivée avec le vélo.
• Le temps est pris sur le dernier des deux athlètes composant l’équipe passant la ligne d’arrivée

Matériel :

• Tous les vélos type tout terrain sauf électriques, couchés ou tandem sont autorisés
• Les deux freins doivent fonctionner et le vélo doit respecter toutes les normes de sécurité
• Le port du casque est obligatoire jugulaires fermées pour les deux équipiers
• Les caméras sont interdites sur les casques

Récompenses :

• Aux 3 premiers du classement scratch
• Au premier binôme masculin
• Au premier binôme féminin
• Au premier binôme mixte
• Tous les 4èmes de chaque catégorie seront également récompensés
• Il n’y aura pas de cumul des prix